加拿大小朋友的午餐带什么？求建议

中国移民常常给孩子午餐带米饭炒菜，时间长了孩子就会吃腻。有的时候想带有汤有水的汤面条吧，可是在保温饭盒放到中午会粘成一团，口感很差。

我偶尔给孩子用肉汤排骨汤鸡汤下乌冬面，做成“乌冬汤面”，孩子很爱吃。其优点是，乌冬面不会粘团，配上汤水营养又好，保温盒里也不会凉。女孩子饭量不大，饭盒小的话，再配上一两块小点心。

孩子午餐关键要注意：
1. 不能到了中午吃的时候变凉、变形、变味；
2. 保持天天不重样；
3. 小学没有微波炉可以热，要保持饭温不降。

上面只是我选择的一种。