过去10个月中渥太华的五名大学生自杀身亡

自杀预防和传染病专家说，在过去10个月中，渥太华大学五名学生自杀身亡后，校园社区应该分享有关复原力的故事。

“死于自杀的人是悲惨的离群人。 信息必须是：“有大量精神健康斗争或自杀念头的人可以生存，您也可以生存。”多伦多大学。

“我们必须清楚有帮助，您可以寻求帮助。”

本周早些时候，该大学通知学生周末有一名身份不明的学生死亡。 大学校长兼副校长雅克·弗雷蒙特（JacquesFrémont）称这种情况为危机，并要求学生寻求帮助，如果他们正在挣扎或遇到困难。

西诺尔说，大学界的五人死亡都是悲剧，但是现在最重要的信息应该是希望之一。

锡耶尔说：“整个目标就是说，'没有人需要死于自杀。'”他的研究使用验尸官的记录和其他数据来源来检查全省成千上万的自杀死亡。

绝大多数人不会自杀，也不会死。 他说，这必须弄清楚。 “在现阶段，重要的是确保其他人不遵循这个例子。”

Sinyor告诫不要将五名死亡称为自杀的“聚类”。 这仅在人们彼此了解的情况下才是正确的，而在uOttawa案例中却不知道。

他还告诫不要使用“危机”一词。 他说，这可能是一个自我实现的名词。

尽管认真对待这种情况很重要，但他还敦促根据自杀死亡情况进行背景分析。 每年每10万人中有11人死亡。 去年秋天，渥太华的入学人数略超过43,000。 他说，尽管在10个月内五次自杀死亡中的每一次都是悲剧，但在一个人口超过40,000的社区中，这一数字在统计上并不罕见。

Sinyor强调每个人都需要制定“遇险管理计划”。

他说：“预防自杀是指与人们谈论感情，并认识到每个人在某个时候都可能处于困境中，需要采取行动计划。”

遇险管理计划类似于大多数人患感冒时的常识计划。 如果感冒症状不太严重，则合理的措施是待在家里喝大量的液体。 如果症状恶化，请去看医生或急诊室。 个性化的遇险管理计划也是如此，该计划具有对每个人都有效的步骤层次结构-例如，首先与朋友交谈，作为第一步。 如果困扰更严重，请咨询辅导员。

目的是使人们感到有能力。 尽管对大学来说，认真对待这种情况是适当的，但责任不能完全落在大学上，这会无意中使人们感到无助。

他说：“我们希望人们有能力获得帮助。”

“每个人都会在某个时候陷入困境。 每个人都会有不好的分数或经历分手。 每个人都必须有一个遇险管理计划。”

人是社交动物，他们倾向于互相模仿。 例如，名人自杀通常会导致普通人群中的自杀人数激增。 即使是虚构人物的自杀也会产生这种影响。

Sinyor是2018年加拿大精神病学协会有关负责任媒体报道建议的主要作者。 这些建议建议避免使用自杀方法的细节，并避免以可能导致他人认同的方式美化或称赞个人或自杀行为。

人们复制别人的行为。 如果您在自己的领域中找到与您认同的人，则可以复制该人的行为。”他说。

媒体现在包括个人在社交媒体平台上发布的消息。 Sinyor是澳大利亚一项名为#chatsafe的倡议的科学顾问，该倡议为父母，教育者和年轻人提供了有关自杀相关内容的一系列实用建议。 提示中包括：传达希望和康复的信息，并告知其他人可以预防自杀，并包括指向帮助来源的链接。

#chatsafe建议敦促避免使用描述自杀或自我伤害方法或自杀地点的图像，照片，视频内容或动画。 这些可能会使其他可能感到悲伤的人感到不安，并可能导致其他容易受到伤害的人的模仿行为。

如果您或您认识的人处于困境中：

渥太华心理健康危机专线： 613-722-6914、1-866-996-0991（如果在渥太华以外地区）

渥太华及地区遇险中心 ：613-238-3311

青年服务局24/7危机专线 ：613-260-2360或1-877-377-7775

儿童求助电话 ：1-800-668-6868